菊地亜美、ライザップで-10.5kg達成!

 

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菊地亜美ライザップの成果

菊地亜美ビフォーアフター

生年月日 1990年9月5日 (年齢 28歳)

バラエティタレント

身長164cm

菊地亜美

ライザップにチャレンジしてその衝撃的なビフォーアフターの様子が3月14日にYoutubeに公開され大きな話題になっています。自身のInstagramにも14日に公開されました。

その衝撃的なビフォーアフターの数値がこちら

 4ヶ月実施 Before After
体重

60.2kg

49.7kg(-10.5kg)

体脂肪

31.0%

24.4%(-6.6%)

ウエスト

88.5cm

68.5cm(-20cm)

体重マイナス10.5kg

体脂肪マイナス6.6%

ウエストマイナス20.cm

さらに腰回りは−15cmとなったそうです。

たった4ヶ月で衝撃的な変わりようですが、実は、世間の目はこの減量よりも、「そもそもこんなに太ってたの!?」という、その元々の太りっぷりに驚いていたようです。

確かにバラエティ番組などで活躍する菊地亜美さんを見ていてもさほど太っているようには見えませんでしたね(笑)

しかし横に並べて比較すると、、、やはりダイエットの結果もすごいです!

菊地亜美ビフォーアフター

隠れおデブさんだったようです。

3月13日に行われた発表会見では、「アイドル時代よりもお腹をだしているし、太ったらやっぱり老けて見られていたのでこんなふうにお腹を出せるようになったのは嬉しいです。旦那さんにも喜んでもらえた。今後は、トレーニングでお腹を引き締めたり体型の維持や、だいぶ詳しくなったので痩せ方を教えられたらなと思っています。」と語っていました。

ライザップでは1日3食しっかりと食事のレクチャーもしてくれるので、やはり、食事の知識やダイエットの知識は本当に身につくようです。

正しい食事を心がけることでリバウンドしにくい生活習慣、体作りを目指すことができるようです。

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