松平健さん、ライザップで-17.1kg達成

松平健

2022/07/17にライザップ新CMに登場した松平健さん。

4か月で－17.1kgのダイエットに成功。

そのビフォーアフターはこちら！

体重マイナス17.1kg

体脂肪マイナス7.6%

※ウエストの数値は公開されていません。

松平健さんは今回、ライザップによって健康寿命を伸ばしたい。という思いからライザップを実践することにしたようです。

結果的に体力年齢は20代となり、体重も17kg以上減ということで69歳とは思えないビフォーアフターを実現されました。

50を過ぎてから、体力と足腰の衰えを感じるようになっていたそうです。

まずは食生活の見直しからスタート。

また、現時点での体力年齢の測定を行い、自分の体を知ることからスタート。

できる範囲で軽い筋トレなどの運動を組み合わせながら進めていったそうです。

何より良かったのが、今の自分にとって食べて良いものと悪いものの区別ができるようになったことは、大きなメリットだったそうです。

松平健さんがライザップ得たもの・気付きとは…

・自分で食事の判断ができるようになった
・体が軽やかになり息切れが無くなってきた
・体の形が整ってきた
・自分でやってると途中で諦めちゃうが、トレーナーが支えてくれた

松平健さんのこれからの活躍と健康をお祈りします！